Libro: Supere la Ansiedad, E.J. Bourne, A. Bronstein, y L. Garano, Ed. Editorial Planeta, 2007

Libro: Supere la Ansiedad, E.J. Bourne, A. Bronstein, y L. Garano, Ed. Editorial Planeta, 2007

Detalles del libro:

• Título: Supere la Ansiedad
• Autores: E.J. Bourne, A. Bronstein, y L. Garano
• Editora: Editorial Planeta
• Año: 2007
• Número de páginas: 216 pp.
• Estado: En buen estado
• Gastos de envío: A cargo del comprador

Descripción: "Supere la Ansiedad" es una guía práctica publicada en 2007 por Editorial Planeta, escrita por los reconocidos expertos E.J. Bourne, A. Bronstein y L. Garano. Este libro está diseñado para ofrecer herramientas y estrategias efectivas para gestionar y superar la ansiedad.

Sinopsis: La obra se centra en proporcionar a los lectores técnicas basadas en la terapia cognitivo-conductual y otros enfoques psicológicos para enfrentar y reducir la ansiedad. A lo largo de sus 216 páginas, los autores exploran cómo identificar los desencadenantes de la ansiedad y cómo aplicar métodos probados para controlar y disminuir los síntomas.

El libro incluye ejercicios prácticos, estrategias de afrontamiento y consejos útiles para mejorar el bienestar emocional. Está dirigido tanto a personas que padecen ansiedad como a profesionales de la salud mental que buscan recursos adicionales para ayudar a sus pacientes.

Este ejemplar es una herramienta valiosa para quienes desean tomar el control de su ansiedad y mejorar su calidad de vida a través de enfoques fundamentados y accesibles.

Para cualquier duda o información adicional, no dudes en ponerte en contacto. Los gastos de envío son a cargo del comprador.

• Recuerda: Puedes combinar varios artículos para optimizar tus costos de envío. ¡Haz clic en "Añadir al carrito" y no te pierdas esta oportunidad!