El Tao de la Armonía. Un camino sin fin... José Alberto Martínez Guindeo- 1ª ed. 2022.

Tapa blanda, 144 págs. 23 x 16 cms.

En este libro se describen los principios básicos del Qi Gong, desde la relajación y los estiramientos hasta las ondulaciones y torsiones para conseguir un acondicionamiento físico para nuestro cuerpo. Es por ello que en este libro se recogen distintos métodos tradicionales y energéticos como es: la postura, la alineación postural, el equilibrio y la flexibilidad, convirtiendo al Qi Gong en una auténtica vía de armonía y curación.

A través de esta forma de ejercicio consciente, se establece un continuo proceso de reajuste, aprendizaje y sanación donde mente y cuerpo poco a poco se reintegran. A partir de entonces la fusión del ser integral con su entorno, resulta ser una consecuencia que sobreviene de forma simplemente natural.

El cuerpo humano está preparado para convertirse en una estructura flexible y dinámica, con un funcionamiento mecánico óptimo en el que las articulaciones interactúan libremente permitiendo un movimiento fluido y sin dolor.

Pero a lo largo de la vida, esta estructura se ve sometida a caídas, golpes, tensiones, fatiga, vicios posturales, etc.

Por esta razón, casi todo el mundo presenta asimetrías y desajustes estructurales, los síntomas pueden ser: poca vitalidad, dolor de espalda, tensión persistente, malestar sin causas aparentes, etc.

Estas son algunas de las señales de que el cuerpo esta tenso, mal equilibrado y sometido a esfuerzo mecánico.

La prevención y el tratamiento de este desequilibrio es lo que ofrece este libro.