El manual de ejercicios para sentirse bien- 9788449326646

: Este libro es una guía práctica para mejorar el bienestar emocional. El Dr. David Burns presenta técnicas innovadoras y ejercicios efectivos para enfrentar problemas cotidianos, ofreciendo un tratamiento no farmacológico para la depresión. Con este manual, los lectores podrán descubrir cómo sentirse mejor consigo mismos y con los demás, haciendo de la vida una experiencia más estimulante.El libro incluye ejercicios y técnicas para superar miedos, angustias, crisis de pánico y problemas de comunicación, promoviendo la confianza en uno mismo. Es una herramienta valiosa para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y su calidad de vida. EAN: 9788449326646 Tipo: Libros Categoría: Otros Título: El manual de ejercicios para sentirse bien Autor: David D. Burns Editorial: Ediciones Paidós Idioma: es-ES Páginas: 640 Formato: tapa blanda