Este libro, titulado 'Pilates', es un programa de ejercicios diseñado para controlar todos los movimientos musculares. Escrito por Alycea Ungaro, esta edición de ILUSTRADOS VERGARA ofrece una guía completa y práctica para mejorar tu bienestar físico a través del método Pilates. Con ilustraciones detalladas y explicaciones claras, es ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados.