PILATES de José Rodríguez

LIBRO MÉTODO PILATES - Jose Rodriguez

El método Pilates desarrolla la fuerza, la concentración, la respiración y el equilibrio.

En 10 sesiones notarás la diferencia. Con este libro aprenderás a practicar Pilates desde el principio, sabiendo cómo controlar el cuerpo o la respiración. Con tablas de ejercicios desde los más básicos hasta el nivel avanzado.

Libro tapa blanda, en muy buenas condiciones.

Medidas: 17 X 24,5 X 2 CM

Libsa, 2006.