Cómo superar el estrés de la vida cotidiana- 9788424125462

: Este libro ofrece caminos sencillos para alcanzar la serenidad y la relajación en la vida cotidiana. Proporciona ejercicios prácticos para realizar de forma individual, en pareja o en grupo, ayudando a reconocer las tensiones diarias y a recuperar la calma. Aprenderás a evitar enfermedades relacionadas con el estrés, relajar cuerpo, mente y espíritu, y aumentar tu capacidad de rendimiento. Incluye ejercicios de relajación, respiración, movimiento y percepción, así como métodos para estimular la creatividad, todo explicado de manera clara y comprensible. EAN: 9788424125462 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Cómo superar el estrés de la vida cotidiana Autor: Mechthilde Gairing Editorial: Editorial Everest Idioma: es-ES Páginas: 64 Formato: tapa blanda